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シンセイ建設スタッフがイベント情報や日々感じた事をお伝えします。
トレーニング
2010年08月18日 (水) | 編集 |
暑い日が続いていますね。
寝苦しい夜もあったり・・・・・


お休みの日にはついついクーラーの部屋で寝てしまったり。
皆様はいかがでしょうか?

子供には、クーラーは勉強する時以外禁止にしてます。
テレビ見る時は扇風機で我慢
と言っていますが、今年の夏は熱中症にかかる人が多くて本当に暑いですね。
家に居ても熱中症にかかるといってますので、あまり厳しいことも言えないなと思っています


そんな暑い毎日、運動不足が気になりまして最近トレーニングに通い始めました。
春頃は、家の近所を1時間くらい歩いたり行ける所は自転車で行ったりして運動に心がけていましたが夏は暑いし、紫外線がこわいのでトレーニングに通うことにしました。

イオン大高、リソラ大府、東浦イオン
最近はスポーツクラブが増えてインターネットで調べた所決して安くはない金額でしたのであいち健康の森、大府勤労文化会館なども調べました。

その中で大府勤労文化会館にはトレーニングルームを利用すると浴室、シャワー、サウナも利用できるので運動したあとでシャワーをしたりサウナに入ったり、お風呂まで入って帰れるのでいいですよ

利用料金は1回310円。6回券で1,550円とお徳になりますので、行ける時に行き運動、健康の為に皆様の是非利用してみてはいかがでしょうか?


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