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シンセイ建設スタッフがイベント情報や日々感じた事をお伝えします。
健康診断
2014年07月09日 (水) | 編集 |
こんにちは
新築・営業アシスタントのミコシバです

台風のせいなのか分かりませんが、昨日から
一気に蒸し暑くなりましたね

そんな中、私は刈谷市の保健センターに行って
骨密度測定をしてきました

結果はなんと・・・
標準値の80%以下で、要注意ゾーンに入ってしまいました
年齢とともにどんどん低下していくそうなので、
このままいくと骨粗しょう症になってしまうかも…

そんなに深刻ではないけど、これ以上下がらないように
と言われてしまいました

とにかく、これから現状維持しなければなりません
骨密度の低下を防ぐには運動とカルシウムの摂取が必要との事
私は運動が苦手なので、食生活を改善しようと思います
とりあえず牛乳を毎日飲もうかな

みなさんも自分の体調べてみてください
何かが見つかるかもしれません。。。
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